PSYKOEDUKATION ADHD

•  Plan for Psykoedukation.

•  Min egen ADHD-profil

•  Hvad er ADHD?

•  Årsagen for ADHD

•  ADHD behandling

• ADHD: mening og mestrings

• ADHD stresshåndtering

• 10 H'er

• Problem- og Målsætningsliste. Målformulering

• Ugeplan 1. Ugeplan 2. Ugeplan 3

• Begivenhedsplanlægning.

• ADHD og motivation

• ADHD og parfohold

• ADHD og arbejdspladsen

• ADHD og kost

• ADHD og søvn

• ADHD og trafik

• ADHD og piger

• ADHD og misbrug

• ADHD og uddannelse

PSYKOEDUKATION  DEPRESSION

• Kognitiv diamant

• Lev livet

• Hvordan tackler man depression

• Tai Chi 18 bevægelser (kort version)

• Tai Chi 18 bevægelser (store billeder)

• Uhensigtsmessige leveregler

• Undersøgelse af fordele og ulemper

• 5 kolonners skema

 

Nyttige links:

Trello giver dig overblik

App "Åben og rolig"

App "Mentalhjælp"

App "Sleep Sound"

App "For you, With you"

Podcast:  "Det er ikke min sjæl den er gal med..." - Patienter fortæller om depression

Håndbog om funktionelle lidelser

Pjece om funktionelle lidelser

Plan for ADHD

ADHD og livet

Fokus på Studie Strategier